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赌钱技巧视频教学_冬季你洗澡先洗头还是洗身子,会导致脑溢血吗?

 2020-01-11 15:15:41

赌钱技巧视频教学_冬季你洗澡先洗头还是洗身子,会导致脑溢血吗?

赌钱技巧视频教学,“冬季是心脑血管疾病多发的季节,很多事情都可以成为诱因。”黄旭明指出,老年人常常因为个人身体有问题,或患有高血压、心脏病等基础疾病,或者有隐匿性的病灶而自身未察觉。本身老年人血管衰退老化,心肺功能、心脑功能就较差,才会在洗澡时晕倒。而水温、浴室内外巨大的温差,都能让人体血管突然急剧地收缩或者扩张,如果个体血压调节能力跟不上,就可能晕倒。洗头只是一个不良刺激诱使发病。一般健康的人或年轻人不会发生这样的问题。

对于脑血管意外频频发生在洗澡洗头时,曹志恺分析称,原因与热水令血液循环加快,增加脑出血风险有关。而进入浴室马上洗头,脑血管意外风险可能会更大。冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会迅速集中在内脏和头部,温热的水突然从头而至,会使大量血液跑到血管扩张的皮肤表面,导致心、脑等缺血,出现头晕、胸闷等不适。“说到底是病人有基础疾病,洗澡洗头只是一个诱因。”

高危人群:老年人冬季洗澡尤须防意外

为防止洗澡发生意外,黄旭明表示,老年人尤其有基础病的患者最好是先洗脸、洗脚,从局部到全身,从下往上;待脚部温暖后,再冲淋躯干,最后洗头,以免突然的冷热交替刺激脑部血液循环。特别寒冷的天气最好避免洗澡。

另外,很多人习惯睡前洗澡,对老年人并不适合。老人冬季洗澡时间最好能够调整到气温较高的中午,或下午三四点钟亦可。洗澡前后温差会加大血管及心脏负担,进浴室前最好先打开取暖设备加热10-15分钟后人再脱衣服进去。洗完澡穿好衣服再出来。洗澡水温度要适宜,太冷易应激反应,太热产生大量热气,局部气压过低,易发生晕眩。水温建议在38—40度为宜。洗澡时间不宜太长,站立时间长,加上热刺激使皮肤血管明显扩张,都会加重脑血管缺血。

如果在洗澡时,突然间觉得不适,如何自救?

黄旭明支招称,为防止洗澡意外,最好在洗澡前在浴室放个小凳子,有条件家庭不妨安装简易扶手,可以有效防止跌到。“很多人在出事前其实有预感,头晕时若有东西抓扶一下,可以减少损伤。要知道,往往二次损伤比一次损伤还严重,一下倒下去可能就脑中风了。”

其次,老人洗澡不要锁死门,最好不要独自在家洗澡。

第三,有心脑血管疾病的患者,尤其天天在服药的病人,最好准备点硝酸甘油放在浴室的防潮且随手可拿到的地方。

第四,定期体检不能懒。血糖、血脂、心电图等检查是最基础的检查,颈动脉超声波检查可以发现血管有无狭窄、斑块。有需要的,还可以做血管的核磁共振检查。

文|健康养生周刊

责任编辑 姚赞原

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